Pele hidratada e saudável

Cyntia Maureen, nutricionista e consultora da Superbom, listou as opções que não podem ficar de fora do seu cardápio pra ficar linda

02/02/2018 - 17:00

Pele hidratada e saudável

Certos alimentos são ótimos aliados da nossa saúde e da boa aparência: 

PEPINO: contrai os vasos sanguíneos e reduz o tom escuro da área dos olhos. “Isso se dá por conta da grande quantidade de ácido fólico presente no alimento. Ele renova a pele”, explica.

MANGA: possui função antioxidante e combate os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento o aparecimento de rugas e linhas de expressões”. E refresca!

LINHAÇA: possui bastante ômega-3, uma gordura essencial parar manter a pele saudável. “Essa susbtância auxilia no tratamento e na prevenção de doenças de pele, como acne e alergias, reduz a vermelhidão, as rugas e a perda de tonalidade”.

AIPO: é fonte natural de sódio, potássio e água, que evitam o ressecamento da pele. “Além disso, possui pouquíssimas calorias e contém vitamina K, que ajuda a prevenir hipertensão e reduz níveis de estresse”, finaliza.