Quanto de água devemos beber por dia?

Recreio Digital 13/02/2018 - 14:00

Quanto de água devemos beber por dia?

Depende! Ao longo do dia, perdemos água de muitas maneiras: respiração, xixi, cocô e até durante o gasto de calorias (ou seja, se você anda, já está perdendo água). Se a perda acontecer em excesso, ficamos desidratados. Por isso, é preciso beber ao menos 2 litros de água por dia!